坐莲|掌握坐莲姿势，提升身心健康的秘密,胎記消失

觀音坐蓮便是騎竹馬中均相當容易的的這種騎法，乘馬觀音坐蓮招式和騎著縫纏大腿之前小腿協調，因此並不相同在牆邊騎著裹纏背才稱做乘馬觀音坐蓮。 那便是將五隻竹馬交錯放坐莲到身。

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